三河湾チャリティー１００ｋｍ歩け歩け大会。完歩しました！その②

１００キロウォーキング、昨日の続きです！

当日の天気は快晴！
昨年の大雨とは違い、気分的にも晴れやかでした♪

出発は、２１日の朝。
１６００人も参加するため、８時～９時半の間に何回かに分けてのスタートでした。
私のスタートは、４回目８時半でした。

一応目標時間は２４時間。
ちょうど時速４キロで歩くとこの時間になります。

基本的に歩いている最中は、時計とにらめっこして今何キロ地点にいるか？
そればかりを考えています。

スタート～１２キロ地点
歩き始めは様子見で相当ゆっくり歩きました。
それでも元気なので時速４～５キロぐらいは出ていたと思います。

１２キロ地点
歩き始めて２時間半後の１１時に１２キロ地点で、最初の食事（昼ごはん）。
おにぎり１個とウィダーインゼリーを食べました。
まだ元気！だんだん体が動いてきた感じ。

１２～２０キロ地点
感覚的には、少しスピードアップ。
ここからは時速５キロを維持できるようにしました。
時速５キロだと２時間で１０キロになるので、時計を見ると大体の距離が分かります。

２０～２８キロ地点
２０キロ地点から山道が続きます。
登り坂手前で、ストックの使用を開始。
初めて使ったのですが、これが思いのほか使える！
下半身だけでなく、上半身も使って歩くので、スピードも出しやすいし足も楽に感じました。

２８キロ地点
２回目の休憩。
チョコレート１個、カロリーメイト１個を食べる。
まだ元気！

２８キロ地点～４２キロ地点
途中の３２キロ地点でチェックポイントがあるものの、４２キロまで休まずに歩く。
ここでも時速５キロ維持。
４２キロ地点ラグーナ蒲郡に到着したのは１８時、すっかり暗くなってました。
暗闇の中にラグーナの観覧車が見えた時は、少しホッとしました。

４２キロ地点
３回目の休憩＆夕食。
肉まん１個、パンとコーヒー牛乳を摂取。
ここまでに特に痛いところはナシ。当初から４０キロまでは無傷で到着したいと考えていたので一安心。
ここで、新しい靴下に履き替えました。

４２キロ～５２キロ地点
ここから、１００キロウォーキングが本当の恐ろしさを見せ始めます！
暗くなって精神的に心細くなり、足もだんだん重くなってきます。
昨年はこの時点でボロボロでしたが、今年はまだまだ元気でした！
（たぶん天気がよかったからだと思います）
ここでも時速５キロを維持。
計算してみたら、２２～２３時間で歩けるかも！？
目標よりもいい感じです。

５２キロ地点
２１時に到着。
４回目の休憩。
ちょうど折り返しで、一番休んでいる人が多い休憩地点。
（ここでリタイヤする人も多いと聞きました）
正直いって、ここまで来ると少しホッとします。
昨年は、ここで３０分ぐらい休んだ結果、直後に動けなくなったので
今年は１０分ぐらいの休憩にとどめ、すぐに出発！


後半はまた明日！すいません(><)


２８キロ地点で休憩中♪